TeamBuildingSuccess

Ziele der Einheit:

• Verstehe die richtige Dosierung und Sicherheitsaspekte bei der Anwendung von Young Living Ölen.
• Erfahre, wie du mögliche Hautreaktionen vorbeugen und Fotosensibilität vermeiden kannst.
• Erstelle eine persönliche Liste der Öle, die du sicher anwenden möchtest.

Lektion:

Ätherische Öle von Young Living sind hochkonzentrierte Pflanzenessenzen und deshalb mit Bedacht zu verwenden. Eine der wichtigsten Regeln lautet: Weniger ist mehr. Oft reichen schon ein oder zwei Tropfen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Es ist wichtig, die Hinweise auf den Etiketten der Young Living Öle zu lesen, um mögliche Risiken und Nebenwirkungen zu vermeiden.

Hautempfindlichkeit: Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf ätherische Öle. Manche Öle können die Haut reizen, besonders wenn sie nicht verdünnt werden. Trägeröle wie Kokosöl oder Jojobaöl sind unerlässlich, um ätherische Öle sicher äußerlich anzuwenden.

Fotosensibilität: Einige ätherische Öle, vor allem Zitrusöle (wie Lemon+ und Orange+), können die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen. Nach der äußerlichen Anwendung dieser Öle solltest du direkter Sonneneinstrahlung für mindestens 12 Stunden aus dem Weg gehen.

Übung: Hauttest mit ätherischen Ölen

Bevor du ein neues ätherisches Öl äußerlich anwendest, ist es ratsam, einen Hauttest durchzuführen, um sicherzustellen, dass du das Öl gut verträgst.

Anleitung:

1. Mische 1 Tropfen des ausgewählten ätherischen Öls (z. B. Lavendel) mit 1 TL Trägeröl (z. B. Kokosöl).
2. Trage die Mischung auf eine kleine Stelle an der Innenseite deines Unterarms auf.
3. Beobachte die Stelle über die nächsten 24 Stunden auf mögliche Hautreaktionen (Rötung, Juckreiz).

Hinweis: Wenn keine Reaktion auftritt, ist das Öl für die äußere Anwendung sicher. Führe diesen Test bei jedem neuen Öl durch, das du verwenden möchtest.

Checkliste: Sicherheitsregeln bei der Anwendung von Young Living Ölen

• Hauttest durchgeführt?: Führe bei jedem neuen Öl einen Hauttest durch, bevor du es großflächig anwendest.
• Trägeröle bereitgestellt?: Stelle sicher, dass du immer ein Trägeröl zur Hand hast, um ätherische Öle zu verdünnen.
• Hinweise auf dem Etikett gelesen?: Beachte immer die Anwendungshinweise und Sicherheitswarnungen auf dem Etikett der Young Living Öle.
• Richtige Dosierung verwendet?: Denke daran, dass oft schon 1-2 Tropfen ausreichen. Mehr ist nicht unbedingt besser.

Wissens-Snack: Was ist ein „heißes“ Öl?

Einige ätherische Öle, wie Oregano oder Thymian, werden als „heiße“ Öle bezeichnet, da sie die Haut stark reizen können, wenn sie nicht verdünnt werden. Diese Öle sollten immer mit einem Trägeröl verdünnt und vorsichtig angewendet werden. Am besten ist es, diese Öle zunächst in geringster Dosierung zu testen.

DIY-Rezept: Beruhigender Roll-On für die Haut

Zutaten:

• 10-ml-Roll-On-Fläschchen
• 8 ml Jojobaöl (Trägeröl)
• 5 Tropfen Lavendelöl von Young Living
• 3 Tropfen Teebaumöl von Young Living

Anleitung:

1. Fülle das Roll-On-Fläschchen mit dem Jojobaöl.
2. Gib die ätherischen Öle hinzu.
3. Verschließe die Flasche und schüttle sie leicht, um die Öle zu vermischen.
4. Trage die Mischung auf irritierte oder trockene Hautstellen auf.

Tipp: Dieser Roll-On ist ideal für die Pflege unterwegs und kann jederzeit sicher verwendet werden.

Abschluss der Einheit: Der Schlüssel zu einer sicheren Anwendung

Sicherheit ist das A und O beim Umgang mit ätherischen Ölen. Du hast nun gelernt, wie du die Young Living Öle sicher und korrekt anwendest, um ihre wunderbaren Eigenschaften zu genießen. In der nächsten Einheit tauchen wir tiefer in die Anwendungsmöglichkeiten im Alltag ein und wie du die Öle zu einem festen Bestandteil deiner Routine machst.